Unser Kursangebot

Eine Anmeldung ist zwingend erforderlich.

Die nächsten Termine und die Anmeldung finden Sie auf unserer Veranstaltungsübersicht.

Wann?
Nachmittags- und Abendkurse möglich, Paar- oder Frauenkurse möglich

Kosten?
Der Geburtsvorbereitungskurs für Frauen ist eine Kassenleistung. (Private Kassen bitte anfragen) Für Paarkurse erfragen Sie bitte die Kosten. Bitte beachten Sie, dass die Partnergebühr selbst getragen  werden muss. (Denken Sie bei der Terminplanung bitte daran, dass der Mann immer dabei sein können sollte.)  

Ziel der Geburtsvorbereitung ist die Begleitung durch die Schwangerschaft, Vorbereitung auf die Geburt und das Leben mit dem Neugeborenen. Unsere werdenden Eltern sollen dabei ermutigt  werden, die Zeit des Eltern-Werdens aktiv mitzugestalten und Verantwortung zu übernehmen. Durch den Kontakt in der Kursgruppe haben Schwangere und ihre Partner die Gelegenheit, Freude, Hoffnungen, Ängste und Befürchtungen mit anderen Teilnehmern zu teilen.

Lassen Sie sich bei der Auswahl des Kurses von unseren Hebammen beraten. In den Kursen werden unter anderem Schwangerschaftsgymnastik, Atemtraining sowie Entspannungsübungen durchgeführt.  

Wann?
freitags in der Zeit von 09:00 bis 10:30 Uhr
9 aufeinanderfolgende Termine / 1 wöchentlicher Termin à 90 Minuten

Kosten?
- Einzelstunde 12,00 €
- 5er-Karte 58,00 €
- 9er-karte 105,00 € oder
- als Geburtsvorbereitung über die gesetzliche Krankenkasse möglich

Für wen?
Geeignet für ungeübte und geübte Schwangere ab der 15. Schwangerschaftswoche

Dieser Kurs umfasst körperliche Übungen, die die Beweglichkeit des Beckens, die Mobilisation der Wirbelsäule und des Zwerchfells sowie Kräftigung und Dehnung des gesamten Körpers fördern. Wir üben uns weiterhin in Beckenboden- und Atemwahrnehmung und nehmen uns Zeit für Entspannungsübungen.

Warum Yoga in der Schwangerschaft?
Viele Schwangere entwickeln ein gesteigertes Körper- und  Gesundheitsbewusstsein. Es können Beschwerden (z.B. Rücken und Ischias) gelindert werden, die Verdauung gefördert und bietet Gelegenheit zu Ruhe und Entspannung. Atemarbeit – tiefer Atem verbessert das Allgemeinbefinden und regt alle vitalen Prozesse an. Ruhiges üben stärkt den “Blick auf das Wesentliche” und fördert damit Entspannung

Wann?
Kindernachmittag 1 x 120 Minuten

Kosten?
keine

Für wen?
Kinder im Alter von 4 bis 8 Jahren

Großer Bruder, große Schwester werden ist spannend und aufregend, ein bisschen fremd und ungewiss, kurzum: nicht ganz leicht.

Dieser kostenfreie Kurs soll zum einen Ihnen als Eltern ein Stück weit Hilfe sein, um Ihre Kinder auf diesem Weg zu begleiten und den Grundstein für eine liebevolle, trotzdem streitbare und lebendige Geschwisterbeziehung zu legen. Zum anderen werden die Kinder auf spielerische Weise auf den Neuankömmling vorbereitet und erfahren alles über Schwangerschaft, Geburt und den Umgang mit dem Baby. 

Wann?
jeden 3. Donnerstag im Monat in der Zeit von 15:00 bis 16:30 Uhr

Kosten?
keine

Für wen?
Der Kurs richtet sich an Schwangere oberhalb der 32. Schwangerschaftswoche und ist auf 6 Schwangere mit Begleitung begrenzt.

In einem 90-minütigen Kurs informiert unsere Stillberaterin über die Bedeutung des Stillens und vermittelt den Teilnehmerinnen in praktischen Übungen verschiedene Stillpositionen und Stilltechniken.

Ziel ist es, den künftigen Müttern Probleme wie wunde Brustwarzen, starker Milcheinschuss oder Milchstau weitgehend zu ersparen bzw. damit richtig umzugehen.  

Wann?
einmaliger 2-stündiger Termin montags in der Zeit von 15:00 bis 17:00 Uhr

Kosten?
keine

Für wen?
Pro Kurs sind maximal 5 Elternpaare geplant. Die Teilnehmer werden von der Kursleitung eingeplant und schriftlich eingeladen.

Ziel des Kurses ist es, den werdenden Eltern den Umgang mit ihren Neugeborenen nahe zu bringen, ihnen die Angst zu nehmen Fehler zu machen und nützliche Tipps und Tricks rund um die Babypflege zu geben.

Inhalte:
   • Wickeln, Baden, Waschen, An- und Umziehen mit Theorie und viel Praxis an einer Puppe

Was können Eltern tun bei kleinen Alltagsproblemen wie:
  • Schreien
  • Blähungen
  • "Pupsprogramm"
  • Durchfall
  • wunder Po
  • Zahnen
  • Körpertemperatur / Fieber
  • Husten / Schnupfen
  • Notfall-Telefonnummern 

Bitte beachten Sie, dass Ihnen der Termin zum Säuglingspflegekurs in einer schriftlichen Einladung mitgeteilt wird.

Wann?
1x wöchentlich, Vormittags- oder Abendkurse möglich
10 x 60 Minuten oder 6 x 100 Minuten

Kosten?
werden von der Krankenkasse übernommen

Für wen?
Wöchnerinnen ab 10 Wochen nach der Entbindung Vormittags (mit Kind + Betreuung)

Rückbildungsgymnastik - muss das sein? Schwangerschaft und Geburt bedeuten eine große Veränderung für den weiblichen Körper. Speziell die Beckenboden- und Bauchmuskulatur wird durch die Geburt stark beansprucht. Unfreiwilliger Harnabgang und die Senkung der Gebärmutter sind dabei die häufigsten Folgen. 

Unsere Rückbildungskurse beinhalten Beckenbodenwahrnehmung und -aktivierung, sowie Training der Bauch-, Brust- und Beckenbodenmuskulatur.  

Wann?
nach Voranmeldung im Rahmen der Hebammensprechstunde

Kosten?
keine

Für wen?

Ein Trage ist nicht nur praktisch, es stärkt auch die Bindung und Beziehung zwischen Eltern und Kind. 

Um Fragen zu klären, bieten wir Ihnen die Möglichkeit der Trageberatung.

Wir bieten Ihnen Beratung für Tragehilfen und Tragetücher und die Bindeweisen vor dem Körper, auf der Hüfte und auf dem Rücken.

Wann?
dienstags in der Zeit von 10:00 - 11:15 Uhr
5 x 75 Minuten

Kosten?
5 Einheiten à 75 Minuten 80,00 €

Für wen?
Geeignet für Kinder ab der 6. Lebenswoche bis ca. 6. Lebensmonat.

Verbringen Sie gemeinsame Zeit und vertiefen Sie somit Ihre Beziehung. Die Babymassage ist Selbsterfahrung für Ihr Kind und hilft Ihnen, Ihre innere Stärke und Stabilität zu erleben. Sie sorgt für Entlastung des körperlichen und psychischen Systems.

Kindern das Thema Entstehung eines Kindes und Geburt anschaulich zu vermitteln ist nicht immer einfach. Die Hebammen des DRK Krankenhauses Chemnitz-Rabenstein bieten für Schüler der vierten Klassen einmal im Monat einen Projekttag rund um das Thema Geburt an.

Die Gruppen zu max. 15 Kindern durchlaufen dabei verschiedene Stationen. Mit viel Anschauungsmaterial erklären die Hebammen, wie ein Kind entsteht und welche Stadien der kleine Mensch durchläuft, bevor er geboren wird. Im Gespräch zeigt sich, was die Kinder schon wissen.

Dass die Geburt für Mutter und Kind kein leichtes Unterfangen ist, wird klar, wenn die babygroße Puppe nur mit Mühe durch das Beckenmodell hindurch rutscht. Anschließend verdeutlicht ein kindgerechtes Video, was Geburt bedeutet. Es begleitet eine Mutti während der Schwangerschaft und zeigt sehr einfühlsam die Entbindung.

Die Theorie ist das eine – die Praxis können die Schüler in der Frauenklinik hautnah erleben. Auf ihrem Rundgang kommen sie durch den Kreißsaal, die Untersuchungsräume der Frauenklinik bis auf die Wochenstation.

Im Kreißsaal wird gezeigt, wie man früher die Herztöne des Babys gehört hat und wie das heute geht – per CTG.

Woher weiß der Arzt, ob es ein Junge oder ein Mädchen wird? Wie das Ultraschallgerät funktioniert und was man sehen kann, demonstrieren die Ärzte der Frauenklinik. Fragen sind natürlich erlaubt.

Auf der Wochenstation können die Schüler die Neugeborenen sehen. Muss eines vielleicht gewickelt werden?

Interessiert? Dann melden Sie sich bei uns.

DRK Krankenhaus Chemnitz-Rabenstein
Kreißsaal

Wann?
individuelle Terminvereinbarung mit einer unserer Stillberaterinnen

Kosten?
keine

Für wen?

In unserer Stillambulanz finden Sie eine individuelle Beratung, die auf Ihre momentanen Bedürfnisse rund um das Stillen eingeht.

Wir helfen Ihnen bei Fragen des bedarfsgerechten Stillens, Brustproblemen und sicherer Bindung.

Auch schon während der Schwangerschaft stehen wir Ihnen jederzeit mit Rat zur Seite.

Wann?
den zeitlichen Rahmen erfragen Sie bitte bei der Anmeldung, 5 Termine zu je 75 Minuten

Kosten?

5 Einheiten à 75 Minuten   80,00 €

Eine Kostenübernahme durch die Krankenkasse ist vorerst nicht möglich

Für wen?

Geeignet ist der Kurs für Kinder vom 6. bis zum 12. Lebensmonat.

Säuglinge sind viele Wochen von Fruchtwasser umgeben. Die warme Wasserumgebung fühlt sich für ein Kind vertraut an und unterstützt die Entfaltung der motorischen Entwicklung, die Ausbildung der Muskulatur, trägt zur Förderung der Entwicklung der eigenen Persönlichkeit und der sozialen Bindung bei.